Uma empresa que cuida da segurança no trabalho é uma empresa que preserva a vida, bem-estar, conforto e produtividade de seus colaboradores, por exemplo. O Grupo Saúde e Vida se dedica a falar sobre segurança no trabalho em palestras, eventos especiais e principalmente na SIPAT – Semana Interna de Prevenção de Acidentes de Trabalho. Saiba mais sobre alguns temas abordados.

REDUZINDO AS CAUSAS E EFEITOS DO ESTRESSE

Trabalho pode gerar estresse. Evitá-lo nem sempre é possível, mas podemos identificar seus principais causadores e, assim, diminuirmos as chances de seu surgimento. Abordamos esse assunto de uma forma descontraída em nossas palestras, e também oferecemos dicas para que os colaboradores consigam controlar o estresse, caso ele apareça.

PREVENIR-SE TAMBÉM É UM HÁBITO

Todo mundo tem alguns hábitos que são positivos e outros que são negativos. E por sua própria natureza, contudo, é muito difícil abandoná-los. Por isso, em nossas palestras, procuramos ajudar o colaborador a identificar os hábitos benéficos e estimular sua adoção, tanto na vida profissional quanto na pessoal.

ESTRESSE NO TRABALHO: COMO LIDAR?

A pressão, o ritmo acelerado, a interação com colegas ou superiores de temperamentos diferentes e a busca por resultados tão presentes no ambiente de trabalho são campo fértil para o estresse. Para minimizar os efeitos e preservar o bem-estar do colaborador, temos algumas dicas eficientes:

  • Encare o trabalho como um desafio interessante e natural, não como um castigo;
  • Não tente agradar a todos, faça o que você acredita que vá trazer os melhores resultados;
  • A cada 3 horas, procure praticar exercícios breves, como caminhada e alongamentos, por exemplo;
  • Alimentação leve e saudável influencia muito o seu estado de espírito. Fique de olho nela!
  • A qualidade e a quantidade do seu sono faz a diferença na sua vida desperto. Durma em média 8 horas em um ambiente escuro, silencioso e relaxante;
  • Leve em conta as críticas construtivas, mas não se deixe afetar por provocações;
  • Seja flexível. Mudanças fazem parte da vida profissional e é sempre estimulante evoluir;
  • Tanto em casa quanto no trabalho, procure ser organizado e não acumule o que não serve mais;
  • Evite levar trabalho para casa. Seu lar é um lugar para você se divertir, aproveitar a companhia da família e recarregar as energias.
EQUIPE HOMENS PREVENÇÃO